ВЕСНА БЕЗ ЧИХОВ И СЛЕЗ: 5 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ АЛЛЕРГИКОВ 🌸 Весна уже тут: солнышко греет, на деревьях вот-вот распустятся почки, а вы… достаете пятую упаковку салфеток за день?
😅 Знаем, как сложно радоваться пробуждению природы, когда глаза слезятся, а нос напоминает сигнализацию. Но не спешите прятаться дома до лета! 5 простых привычек, которые помогут пережить сезон аллергии без стресса. А еще – расскажу про «секретное оружие», которое усилит вашу защиту!
1. Держите окна на замке Проветривайте квартиру рано утром или после дождя, когда пыльцы в воздухе меньше. А еще лучше – купите мойку воздуха. Она станет вашим личным охранником!
2. Устраивайте «детокс» после прогулки Снимайте верхнюю одежду в прихожей и мойте лицо/руки сразу после улицы. И да, душ перед сном — must have, чтобы не тащить пыльцу в постель.
3. Заведите гипоаллергенное белье Подушки и одеяла с синтетическими наполнителями, частые стирки при 60°C – и никаких пылевых клещей!
4. Пейте воду, как верблюд (но в хорошем смысле) Чем больше воды – тем быстрее организм выводит аллергены. Добавьте в стакан дольку лимона или имбиря для бонусной пользы!
Мила Абросимова
ВЕСНА БЕЗ ЧИХОВ И СЛЕЗ: 5 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ АЛЛЕРГИКОВ 🌸 Весна уже тут: солнышко греет, на деревьях вот-вот распустятся почки, а вы… достаете пятую упаковку салфеток за день?
😅
Знаем, как сложно радоваться пробуждению природы, когда глаза слезятся, а нос напоминает сигнализацию. Но не спешите прятаться дома до лета!
5 простых привычек, которые помогут пережить сезон аллергии без стресса. А еще – расскажу про «секретное оружие», которое усилит вашу защиту!
Проветривайте квартиру рано утром или после дождя, когда пыльцы в воздухе меньше. А еще лучше – купите мойку воздуха. Она станет вашим личным охранником!
2. Устраивайте «детокс» после прогулки
Снимайте верхнюю одежду в прихожей и мойте лицо/руки сразу после улицы. И да, душ перед сном — must have, чтобы не тащить пыльцу в постель.
3. Заведите гипоаллергенное белье
Подушки и одеяла с синтетическими наполнителями, частые стирки при 60°C – и никаких пылевых клещей!
4. Пейте воду, как верблюд (но в хорошем смысле)
Чем больше воды – тем быстрее организм выводит аллергены. Добавьте в стакан дольку лимона или имбиря для бонусной пользы!
5. Следите за меню
Некоторые продукты (например, яблоки или орехи) могут усиливать перекрестную аллергию. Если сомневаетесь – гугл в помощь!
#аллергия #поллиноз #аллергиянацветение #аллергиянацветениевесной