ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН🤩⁣

КБЖУ на всё: 343/37/15/15⁣
⠀⁣
Ингредиенты:⁣
- огурец, 100 гр⁣
- листья салата, 70 гр⁣
- лук перья (или другая зелень), 30 гр⁣
- лук репчатый, 50 гр⁣
- помидорки черри, 30 гр⁣
- яйцо⁣
- тунец в собств.соку, 110 гр⁣
- тыквенные семечки, 5 гр⁣
- кунжут, 3 гр⁣
- оливковое масло, 1 чл⁣
⠀⁣
Приготовление:⁣
Нарезаем, заправляем. Приятного аппетита!⁣