❓НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ

Давайте разберёмся:
👯‍♀️У Маши может быть вес 70 кг, у Кати может быть 70. И выглядеть они будут по-разному.
👭У Лены может быть вес 100 кг и рост 170, а у Даши вес 80 и рост 165. И выглядеть они будут одинаково.
💬Какая разница, сколько ты весишь, если на улицу ты выходишь без весов и цифр. Платье примеряешь не на весы, а на тело.
🙅🏼‍♀️Не нужно сравнивать себя ни с кем, удивляясь, что у одной повисла кожа, а у другой все подтянулось.
🐛Кожа у кого-то подтягивается, а у кого-то обвисает.
Это зависит от того, как вы худели, был ли спорт, % жиров и белка в рационе, норма воды, какой возраст.
⚠️Оля сбросит 9 кг, а Маша 3 кг, вес, рост, возраст и обмен веществ у всех разные!
🔥Оля выложится на все 100, а Маша пропустит пару тренировок и ухватит пару печенек. Поэтому на одной программе они могут скинуть по-разному.
💯У них разный % жира в организме, разный рост, возраст, разный % мышц и разные проблемные места, обусловленные генетикой.
У одной жир на животе, у другой на бёдрах. Жир легче мышечной массы, отсюда и разный внешний вид в одном весе.
⚡️Только ВЫ знаете,
какую фигуру вы хотите, скольko вы готовы потратить сил и времени на работу над своим телом.
💪Только вы сможете изменить его, только вы можете приложить 30% усилий или 100%
Помните, девочки, ваше телo и здоровьe в вaших руках!