Как сконцентрироваться и укрепить сердце по тибетскому методу

Ваджра мудра — это мощный жест, символизирующий силу Духа и помогающий сконцентрироваться при постановке целей.
Её выполнение показано людям с сердечнососудистыми проблемами, гипертонией или недостаточностью кровообращения.
Техника выполнения проста:
➡️Большие пальцы прямые, соприкасаются боковыми поверхностями.
➡️Указательные пальцы прямые, соприкасаются внутренними поверхностями.
➡️Остальные пальцы скрещены.
#давление #стенокардиялечение #аритмия