🍪 Здесь не нужно много текста.

Просто смотрите, сохраняйте и наслаждайтесь полезным завтраком по утрам...😋
⠀
✅ молоко 1,5% - 1 стакан;
✅ 1 банан;
✅ 1 яйцо;
✅ цельнозерновая мука;
✅ стевия 1/3 ч.л.(можно мед или сироп топинамбура).
⠀
🍉Панкейки прекрасно пекутся без масла на антипригарной сковороде. Как будет много дырочек в тесте, можно переворачивать.
⠀
🍫К панкейкам можно добавить шоколадную или арахисовую пасту, низкокалорийный джем и любые фрукты или ягоды👍