Ингредиенты: Обезжиренный кефир — 300 г Спелые и мягкие бананы — 2 шт. Мед — 40 г Желатин 5 гр
Приготовление: ✔️1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. ✔️2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. ✔️3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. ✔️4. В желатин вливаем немного воды и подогреваем, но не кипятим. Смешиваем с основной массой. ✔️5. Десерт является очень полезным продуктом, особенно на завтрак. ✔️6. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод. ✔️7. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов! ✔️8. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами. Приятного аппетита ❤️
☘️Наталья Малинина☘️
📌📌📌📌
Итого на 100 грамм 77 ккал
Б/Ж/У 2.2 / 0.1 / 16.4
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Мед — 40 г
Желатин 5 гр
Приготовление:
✔️1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
✔️2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
✔️3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
✔️4. В желатин вливаем немного воды и подогреваем, но не кипятим. Смешиваем с основной массой.
✔️5. Десерт является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
✔️6. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
✔️7. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
✔️8. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами.
Приятного аппетита ❤️