Даже если вы на диете😉 От пары кубиков ничего не будет главное впишите их в вашу норму. А если будете себе отказывать, во-первых, будет нарастать моральное напряжение, а во-вторых, больше наедите калорий тем, чем будете заедать желание.
Тут главное разделять и понимать, чего именно хочется.
Не пытайтесь заесть желание чем-то совершенно непохожим по вкусу. Это как совет съесть яблоко когда хочется пиццы. Не работает🤷♀️
Если вы сами не знаете чего хотите, вас просто тянет обожраться (извиняюсь за лексикон), то в таком случае выберете что-то полезное. Это может быть овощной салат или фрукты.
Елена Мякишева
ПП - это не про постную еду...
Если хочешь шоколад - съешь его!
От пары кубиков ничего не будет главное впишите их в вашу норму. А если будете себе отказывать, во-первых, будет нарастать моральное напряжение, а во-вторых, больше наедите калорий тем, чем будете заедать желание.
Тут главное разделять и понимать, чего именно хочется.
Не пытайтесь заесть желание чем-то совершенно непохожим по вкусу. Это как совет съесть яблоко когда хочется пиццы. Не работает🤷♀️
Если вы сами не знаете чего хотите, вас просто тянет обожраться (извиняюсь за лексикон), то в таком случае выберете что-то полезное. Это может быть овощной салат или фрукты.