Поплачь! «Жизнь в балансе: как справляться со стрессами» — так называлась одна из сессий, что прошла в рамках выездного консультативно-методического пункта «Выбери жизнь». Ее спикером был педагог-психолог Павел Павлыгин. Он дал несколько советов борьбы со стрессом, а также рассказал, как сохранить психологическое здоровье: ✔️ Использовать дыхательные практики ✔️ Плакать (да, это полезно!) ✔️ Не подавлять негативные эмоции, а учится правильно их выплескивать. А еще — 3 вопроса, которые помогут проверить ваше психологическое состояние. Хотите узнать больше о методах борьбы со стрессом? Читайте подробности на сайте ( http://zttim.ru/articles/hochesh-snyat-stress-poplach/ ) "Знаменки".
Знамя труда (Тимашевск)
Хочешь снять стресс?
Поплачь! «Жизнь в балансе: как справляться со стрессами» — так называлась одна из сессий, что прошла в рамках выездного консультативно-методического пункта «Выбери жизнь». Ее спикером был педагог-психолог Павел Павлыгин. Он дал несколько советов борьбы со стрессом, а также рассказал, как сохранить психологическое здоровье:
✔️ Использовать дыхательные практики
✔️ Плакать (да, это полезно!)
✔️ Не подавлять негативные эмоции, а учится правильно их выплескивать.
А еще — 3 вопроса, которые помогут проверить ваше психологическое состояние. Хотите узнать больше о методах борьбы со стрессом? Читайте подробности на сайте ( http://zttim.ru/articles/hochesh-snyat-stress-poplach/ ) "Знаменки".