Кто согласен, что тренировки не помогут похудеть, если питание не правильное?

Одного желание мало. Нужно осознавать как работает наш организм. Белки нужны для строительства клетки, жиры это ее оболочка, углеводы это топливо клетки.
Но быстрые углеводы это вред. Так как всасываются очень быстро и инсулин вынужден растаскивать из крови куда впехнет, вот мы и толстем. Плюс за 4 часа до сна, есть нельзя. А ещё после 25 лет метобалтзм начинает замедлятся.
Плюс гормоны и их сбой, стресс, алкоголь... Вообщем очень интересный наш организм.️

Тренировался и ел что хотел и худел спокойно

Вам повезлоХороший метаболизм!

Ем все подряд и не толстею.рост178 вес 65.

Полностью согласен.

Утром от 40 минут до часу делаю утреннюю зарядку (была операция на позвоночник, сейчас ещё и локтевая шпора) да и на работе много двигаюсь, при росте 168 см., мой вес 65 кг.

Ем все и не полнею гончей породы

Помогут обязательно

Если сделать усилия над собой

У каждого своя конституция тела .Кто - то и ест мало и занимается , но толстеет .А кто-то и ест не мало и почти не занимается , но имеет худощавое телосложение

Работа вот самый лучший похудение

Можно заниматься спортом и кушать что хочется, у кого как воспринимает организм

Похудеть — нет. Привести тело в порядок — да