В среднем один россиянин съедает 107 г в сутки или 39 кг в год!
А это немного меньше, чем мешок сахара! Но как же так? Значительная часть сахаров, потребляемых сегодня, содержатся в переработанных пищевых продуктах, которые обычно не считаются сладостями. 🚫 Например, в столовой ложке кетчупа содержатся примерно 4 грамма (около чайной ложки) свободных сахаров.
🚫 Одна банка подслащенного сахаром газированного напитка содержит до 40 граммов (около 10 чайных ложек) свободных сахаров. Вот почему нутрициологи против продуктов и сладостей, содержащих много разных видов сахара! Об этом постоянно напоминаем вам.🫶🏻
Наталья Дуда
В среднем один россиянин съедает 107 г в сутки или 39 кг в год!
А это немного меньше, чем мешок сахара! Но как же так?
Значительная часть сахаров, потребляемых сегодня, содержатся в переработанных пищевых продуктах, которые обычно не считаются сладостями.
🚫 Например, в столовой ложке кетчупа содержатся примерно 4 грамма (около чайной ложки) свободных сахаров.
🚫 Одна банка подслащенного сахаром газированного напитка содержит до 40 граммов (около 10 чайных ложек) свободных сахаров.
Вот почему нутрициологи против продуктов и сладостей, содержащих много разных видов сахара! Об этом постоянно напоминаем вам.🫶🏻