Минус 12 кг за две недели - реально ли так похудеть, если рацион основан на воде?

Если вы будете есть, что хотите, то не похудеете

А в чем смысл? воду и так надо пить, но похудеть она особо не помогает

Чем больше вес, тем больше сброшенных кг за первую неделю, так как выходит застойная вода. Потом вес встанет и нужно подключать «здравую головушку», - на одной воде далеко не уйдете.

Не делайте так, если хотите сохранить здоровье. Важен именно системный подход, планирование питания.

Так худеть нельзя, для организма это стресс. Максимум 4 кг за месяц

Дорогой автор вопроса - вода нужна К правильному питанию вдобавок, а не вместо нее. Мы снижаем вес благодаря снижению (правильному) калорийности и настройке бжу по нормам. Но ни как не потому что пьем воду. Отеки уйдут - да, но существенно снизить вес не получится

Это ОПАСНО!!! Дело даже не в коже, а в интоксикации организма. Бред про застойную воду даже не слушайте. Печень и почки такой нагрузки просто не выдержат и вы попадете в больницу. Вода к тому же вымоет кальций, минералы из организма, что еще больше усугубить ситуацию. Стремительно похудение опасно абсолютно для всех!

Нет. На почки это большая нагрузка

Так нельзя. Неужели в 21-м веке такое еще вытворяют?

Такой диетой можно себя до больничной койки довести.
Питайтесь по режиму и адекватному рациону. И будет вам счастье

А мне кажется что активный образ жизни это тоже похудение!!!

Не уверена. Организм может включить компенсацию и вода, которая ушла из организма, вернется обратно с лишними килограммами вдвойнеЯ более безопасные способы использую и у меня теряют вес от 2х кг в неделю без строгих ограничений в питании и спорта))) так что я за любой движ кроме голодовки

12 кг за две недели можно сбросить только на запрещённых веществах.
Худеть можно по-разному, можно сбрасывать: жир, воду, мышцы. Чаще всего речь идёт о похудении за счёт жиросжигания, а такое похудение предполагает дефицит калорий с увеличением (хотя бы минимальным) мышечной массы.
Предложенный вами вариант никак не влияет на калорийность питания и не увеличивает расход энергии. Он может снизить аппетит за счёт заполненности желудка (хотя и это сомнительно), но избыток жидкости приведёт к нарушению водно-солевого баланса, что может привести к летальному исходу.

Если не есть твёрдую пищу совсем, а только пить воду+процедуры очищения желчного пузыря и кишечника, то за 2 недели действительно уйдёт 12 кг. Я пробовала. Именно такой результат и был.