Магний жизненно необходим организму☝🏻

Под его влиянием протекает обмен веществ и энергии в клетках и тканях.
Этот минерал содержится преимущественно в костях – более половины всех запасов Mg.
А также является незаменимым элементом для деятельности нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем.
Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов).
И очень важное значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.
‼️Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей.
Симптомы нехватки магния:
1️⃣ Нарушение сна, бессонница. Это объясняется повышенной тревожностью и нервной возбудимостью. В некоторых случаях повышается потливость в ночное время
2️⃣ При дефиците магния возникает желание употреблять сладкие продукты в пищу. Чрезмерное присутствие сахара в рационе мешает усвоению элемента.
3️⃣ Для нехватки магния характерно появление судорог, онемения и покалывания в мышцах
4️⃣ Раздражительность, тревожность, нервозность могут являться сигналами низкого уровня магния
5️⃣ Дефициту макроэлемента свойственна постоянная усталость, слабость и быстрая утомляемость. Снижается работоспособность, активность, страдает качество жизни в целом
6️⃣ Появление внешних признаков, таких как ломкость ногтей и выпадение волос, говорит о недостатке элемента в организме человека.
Наш морской магний очень хорошо работает!👌🏻
И очень хорошо усваивается!