Как понять положительно или отрицательно влияет кофе именно на ваш организм.
❓Какие плюсы есть у кофе ❓ ✳️Содержит антиоксиданты (лучше брать средней обжарки, в нем больше). ✳️Повышает тестостерон. ✳️Снижает риски диабета 2 типа, депрессии. ✳️Снижается риски инсульта, болезней сердца: стимулирует сердцебиение, улучшает эластичность сосудистой стенки. ✳️Является сильным желчегонным и профилирует образование камней в желчном. ✳️Стимулирует мозговую деятельность и повышает концентрацию, снижает риск Паркинсона, болезни Альцгеймера. ✳️При синдроме Жильбера улучшает работу желчного пузыря, снижает симптоматику. ✳️Повышает тем у кого низкая в желудке соляная кислота, а тем у кого она высокая-снижает.
❓ Какие есть минусы❓
⛔️Кофеин – это алкалоид – токсин природного происхождения, инсетицид, вас он не убьет, но эффект можете заметить -он возбудит.
⛔️Кроме этого, в процессе обжарки зёрен кофе образуется акриламид, потенциально канцерогенное вещество.
⛔️На выведение кофеина работают те же механизмы, что и при детоксикации. Если после кофе вам плохо, трясутся руки и тахикардия – у вас, возможно, перегружена печень и необходим детокс.
⛔️Нефильтрованный кофе в большом количестве (турецкий, френч-пресс) может повысить плохой холестерин и триглицериды за счет кафестола в составе.
⛔️Снижает всасывание питательных веществ, особенно железа и кальция. Поэтому при лечении анемии или остеопороза от кофе лучше отказаться, в крайнем случае, пить через 4 часа после приема лекарственных препаратов и максимально отдельно от еды.
⛔️Влияет на эффективность лекарственных средств. Например, препараты с тиреоидными гормонами работает на 55% хуже, если их запить кофе (или выпить его сразу после). ❗Внимание тем кто имеет АИТ, гипотиреоз или гипертиреоз
⛔️Кофе повышает давление, поэтому при гипертонии от кофе лучше отказаться.
⛔️Кофе вызывает зависимость, поэтому при отказе от него вы будете испытывать настоящую ломку (мои клиенты это испытывают проходят курс Восстановления ЖКТ (детокс).
⛔️Кофе приводит к обезвоживанию. У кофе есть эффект диуретика, поэтому на каждую дозу кофе необходимо выпивать примерно стакан воды.
Если вы когда-нибудь пили эспрессо вам обязаны всегда предлагать стакан воды.
⛔️Кофеин является стимулятором, поэтому людям с тревожностью, внутренней дрожью, раздражительностью, паническими атаками, СУН, бессонницей кофе употреблять не стоит.
⛔️Может спровоцировать развитие ГЭРБ, появление изжоги, рефлюкса, образование язв.
Если вы не знаете, полезен ли кофе для вас или нет – исключите его на 3-4 недели, а после введите и посмотрите на свою реакцию.
Ольга Козлова
Как понять положительно или отрицательно влияет кофе именно на ваш организм.
❓Какие плюсы есть у кофе ❓
✳️Содержит антиоксиданты (лучше брать средней обжарки, в нем больше).
✳️Повышает тестостерон.
✳️Снижает риски диабета 2 типа, депрессии.
✳️Снижается риски инсульта, болезней сердца: стимулирует сердцебиение, улучшает эластичность сосудистой стенки.
✳️Является сильным желчегонным и профилирует образование камней в желчном.
✳️Стимулирует мозговую деятельность и повышает концентрацию, снижает риск Паркинсона, болезни Альцгеймера.
✳️При синдроме Жильбера улучшает работу желчного пузыря, снижает симптоматику.
✳️Повышает тем у кого низкая в желудке соляная кислота, а тем у кого она высокая-снижает.
⛔️Кофеин – это алкалоид – токсин природного происхождения, инсетицид, вас он не убьет, но эффект можете заметить -он возбудит.
⛔️Кроме этого, в процессе обжарки зёрен кофе образуется акриламид, потенциально канцерогенное вещество.
⛔️На выведение кофеина работают те же механизмы, что и при детоксикации.
Если после кофе вам плохо, трясутся руки и тахикардия – у вас, возможно, перегружена печень и необходим детокс.
⛔️Нефильтрованный кофе в большом количестве (турецкий, френч-пресс) может повысить плохой холестерин и триглицериды за счет кафестола в составе.
⛔️Снижает всасывание питательных веществ, особенно железа и кальция.
Поэтому при лечении анемии или остеопороза от кофе лучше отказаться, в крайнем случае, пить через 4 часа после приема лекарственных препаратов и максимально отдельно от еды.
⛔️Влияет на эффективность лекарственных средств.
Например, препараты с тиреоидными гормонами работает на 55% хуже, если их запить кофе (или выпить его сразу после).
❗Внимание тем кто имеет АИТ, гипотиреоз или гипертиреоз
⛔️Кофе повышает давление, поэтому при гипертонии от кофе лучше отказаться.
⛔️Кофе вызывает зависимость, поэтому при отказе от него вы будете испытывать настоящую ломку (мои клиенты это испытывают проходят курс Восстановления ЖКТ (детокс).
⛔️Кофе приводит к обезвоживанию. У кофе есть эффект диуретика, поэтому на каждую дозу кофе необходимо выпивать примерно стакан воды.
Если вы когда-нибудь пили эспрессо вам обязаны всегда предлагать стакан воды.
⛔️Кофеин является стимулятором, поэтому людям с тревожностью, внутренней дрожью, раздражительностью, паническими атаками, СУН, бессонницей кофе употреблять не стоит.
⛔️Может спровоцировать развитие ГЭРБ, появление изжоги, рефлюкса, образование язв.
Если вы не знаете, полезен ли кофе для вас или нет – исключите его на 3-4 недели, а после введите и посмотрите на свою реакцию.
Запись на консультацию личным сообщением