🌕 *Омега-3* 🌕

*Омега-3* - это мощный антиоксидант, она защищает кожу от агрессивного влияния внешней среды, вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, делает её упругой👍🏻
А также сохранит необходимый уровень коллагена.
🥰Препятствует появлению морщин😻
🥰Препятствуют развитию остеопороза, поддерживая здоровье суставов, облегчают боли в период обострений.
🌸 _Нужно ли пить женщине Омега-3?_ 🌸
Омега 3 – это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), являющиеся строительным материалом для тканей и мышц.
‼️Это важное для здоровья вещество, помогающее работе иммунной системы, мозга, нормализующее метаболизм и способствующее похудению.
В Омега-3 мужчины, женщины и дети нуждаются в равной степени💯
❓ _Как Омега-3 влияет на женские гормоны?_❓
Из Омега-3 жирных кислот синтезируются гормоны эйкозаноиды.
🟣Они подавляют воспалительные реакции🔥
Омега-3 также ответственны за выработку мужских и женских половых гормонов, а также именно они снижают выработку гормона стресса кортизола, который «дарит» нам плохое настроение.