С возрастом уровень эстрогена падает. А он, между прочим, отвечает за эластичность кожи и отток жидкости. Меньше гормонов — слабее капилляры, хуже вывод токсинов — привет, бугорки.
🔸 2. Крово- и лимфообращение
Если вы весь день сидите (или стоите), лимфа не двигается, отёки копятся, и тканям тяжело «дышать». А это — благодатная почва для целлюлита.
🔸 3. Питание без баланса
Даже если вы едите «немного», но сладкое, солёное, мучное — это провоцирует задержку воды и накопление жировой ткани, где скапливаются токсины.
🔸 4. Хронический стресс
Кортизол повышается, жир запасается «на всякий случай», сосуды спазмируются — а дальше вы уже знаете.
🔸 5. Отсутствие нагрузки
Не спортзал, а хоть какая-то приятная активность: прогулки, растяжка, танцы на кухне. Мышцы — ваш дренаж и поддержка для кожи.
Более подробно я рассказываю в мое группе. Узнать больше, поставь ➕ в комментариях
Эльза Маклецова
Что будет, если игнорировать проблему?
Ох уж этот целлюлит
🔸 1. Гормоны — те ещё проказники
С возрастом уровень эстрогена падает. А он, между прочим, отвечает за эластичность кожи и отток жидкости.
Меньше гормонов — слабее капилляры, хуже вывод токсинов — привет, бугорки.
🔸 2. Крово- и лимфообращение
Если вы весь день сидите (или стоите), лимфа не двигается, отёки копятся, и тканям тяжело «дышать». А это — благодатная почва для целлюлита.
🔸 3. Питание без баланса
Даже если вы едите «немного», но сладкое, солёное, мучное — это провоцирует задержку воды и накопление жировой ткани, где скапливаются токсины.
🔸 4. Хронический стресс
Кортизол повышается, жир запасается «на всякий случай», сосуды спазмируются — а дальше вы уже знаете.
🔸 5. Отсутствие нагрузки
Не спортзал, а хоть какая-то приятная активность: прогулки, растяжка, танцы на кухне. Мышцы — ваш дренаж и поддержка для кожи.
Более подробно я рассказываю в мое группе.
Узнать больше, поставь ➕ в комментариях