САМЫЙ ВРЕДНЫЙ ПРОДУКТ, КОТОРЫЙ УСКОРЯЕТ СТАРЕНИЕ И СНИЖАЕТ ИММУНИТЕТ
Сахар особенно вреден для женщин. По мнению исследователей наиболее сильно отражается на нашем организме употребление сахара, так как он содержится в большинстве продуктов. Даже в хлебе, диетических йогуртах и других неочевидных продуктах в том или ином количестве можно найти сахар. Исследователи определили самые губительные свойства сахара на организм человека. Без вреда для организма разрешено употреблять 25 граммов сахара в сутки. Это - 6 чайных ложек. При полном отказе от десертов, чая с сахаром и сладких напитков, человек сможет приблизиться к этой норме, потому что и в кетчупах, и в хлебе, и в большинстве других продуктов содержится сахар. К чему приводит сахар, если есть его больше нормы: Сахар способствует старению. Сахар откладывается про запас в коллагене кожного покрова, уменьшая его эластичность, что приводит к морщинам. Гормональное нарушение. Повышенный тот или иной гормон чаще всего вызван белым сахаром. Такие нарушения приводят к набору веса, потенциальному развитию заболеваний половой системы и быстрые перепады настроения, стимулирующие развитие депрессии. Портит кожу. Сахар способствует появлению акне, развитию имеющихся воспалений. Отказавшись от этого продукта, можно существенно улучшить состояние кожи без дерматологов. Сахар вызывает жировые отложения. Съедая сладкую булочку, сахар начинает откладываться в печени в виде гликогена. Если гликоген повышен, сахар начинает откладываться в виде жировых запасов, это участки на бедрах и животе. Сахар вызывает привыкание. Одна конфета, две, три и съела всю упаковку. На следующий день - ломка! Сахар - наркотик. Зависимость от сахара по своей силе выше, чем зависимость от героина. Разрушает кости и зубы. Сахар способен вымывать из организма кальций, что приводит к потере зубов и хрупкости костей. Сахар лишает организма витамина В. Люди, которые едят сахар более раздраженные и нервные, потому, что при чрезмерном употреблении сахара происходит вымывание витаминов группы В во всех органах и системах. Сахар негативно влияет на сердце. Особенно, если имеются сердечные заболевания. Избыточное потребление сахара нарушает сердечную деятельность. Влияет на иммунитет. Ежедневное употребление сахара снижает уровень иммунитета почти в 17 раз. Поэтому люди, которые употребляют в избыточном количестве сахар страдают сонливостью, апатией и часто болеют. Сахар негативно влияет на работу ЖКТ. Дисбактериоз, колики, нарушение функции печени чаще всего связано именно с употреблением сахара. Учёные и диетологи советуют при отказе от сахара перейти на употребление фруктов и овощей. Так организму без больших усилий с "заместительной терапии" удастся "пересесть" с больших объемов сахара к норме.
Нан Бабичева
САМЫЙ ВРЕДНЫЙ ПРОДУКТ, КОТОРЫЙ УСКОРЯЕТ СТАРЕНИЕ И СНИЖАЕТ ИММУНИТЕТ
Сахар особенно вреден для женщин. По мнению исследователей наиболее сильно отражается на нашем организме употребление сахара, так как он содержится в большинстве продуктов. Даже в хлебе, диетических йогуртах и других неочевидных продуктах в том или ином количестве можно найти сахар. Исследователи определили самые губительные свойства сахара на организм человека. Без вреда для организма разрешено употреблять 25 граммов сахара в сутки. Это - 6 чайных ложек. При полном отказе от десертов, чая с сахаром и сладких напитков, человек сможет приблизиться к этой норме, потому что и в кетчупах, и в хлебе, и в большинстве других продуктов содержится сахар. К чему приводит сахар, если есть его больше нормы:
Сахар способствует старению. Сахар откладывается про запас в коллагене кожного покрова, уменьшая его эластичность, что приводит к морщинам.
Гормональное нарушение. Повышенный тот или иной гормон чаще всего вызван белым сахаром. Такие нарушения приводят к набору веса, потенциальному развитию заболеваний половой системы и быстрые перепады настроения, стимулирующие развитие депрессии.
Портит кожу. Сахар способствует появлению акне, развитию имеющихся воспалений. Отказавшись от этого продукта, можно существенно улучшить состояние кожи без дерматологов.
Сахар вызывает жировые отложения. Съедая сладкую булочку, сахар начинает откладываться в печени в виде гликогена. Если гликоген повышен, сахар начинает откладываться в виде жировых запасов, это участки на бедрах и животе.
Сахар вызывает привыкание. Одна конфета, две, три и съела всю упаковку. На следующий день - ломка! Сахар - наркотик. Зависимость от сахара по своей силе выше, чем зависимость от героина.
Разрушает кости и зубы. Сахар способен вымывать из организма кальций, что приводит к потере зубов и хрупкости костей.
Сахар лишает организма витамина В. Люди, которые едят сахар более раздраженные и нервные, потому, что при чрезмерном употреблении сахара происходит вымывание витаминов группы В во всех органах и системах.
Сахар негативно влияет на сердце. Особенно, если имеются сердечные заболевания. Избыточное потребление сахара нарушает сердечную деятельность.
Влияет на иммунитет. Ежедневное употребление сахара снижает уровень иммунитета почти в 17 раз. Поэтому люди, которые употребляют в избыточном количестве сахар страдают сонливостью, апатией и часто болеют.
Сахар негативно влияет на работу ЖКТ. Дисбактериоз, колики, нарушение функции печени чаще всего связано именно с употреблением сахара.
Учёные и диетологи советуют при отказе от сахара перейти на употребление фруктов и овощей. Так организму без больших усилий с "заместительной терапии" удастся "пересесть" с больших объемов сахара к норме.