‼ Большинство витаминов не синтезируется в организме. Это значит, что полезные вещества должны поступать извне, с пищей.
1️⃣Но, во-первых, человек может не употреблять определенные продукты, просто потому что они ему не нравятся.
2️⃣Во-вторых, есть сезонные продукты, которые периодически исчезают с полок магазинов или значительно дорожают, в то время как витамины глазам нужны круглый год.
Именно поэтому рекомендуется пользоваться различными витаминными комплексами и БАДами, восполняющими недостаток веществ, которые необходимы организму.
Организму необходимы разнообразные витамины для зрения и другие полезные вещества, которые содержатся во многих продуктах.
Среди полезных для глаз веществ необходимо отметить:
✔️Лютеин – это природный пигмент-светофильтр, блокирующий ультрафиолетовое излучение и защищающий зрительные клетки от светового повреждения. ✔️Зеаксантин вместе с лютеином поглощает синий свет и действует как солнцезащитные очки, уменьшая фотохимические повреждения, наносимые коротковолновым излучением видимой части спектра.
Ирина ЗОЖ--Siberian Wellness
Что нужно есть для зрения?
1️⃣Но, во-первых, человек может не употреблять определенные продукты, просто потому что они ему не нравятся.
2️⃣Во-вторых, есть сезонные продукты, которые периодически исчезают с полок магазинов или значительно дорожают, в то время как витамины глазам нужны круглый год.
Именно поэтому рекомендуется пользоваться различными витаминными комплексами и БАДами, восполняющими недостаток веществ, которые необходимы организму.
Среди полезных для глаз веществ необходимо отметить:
✔️Лютеин – это природный пигмент-светофильтр, блокирующий ультрафиолетовое излучение и защищающий зрительные клетки от светового повреждения.
✔️Зеаксантин вместе с лютеином поглощает синий свет и действует как солнцезащитные очки, уменьшая фотохимические повреждения, наносимые коротковолновым излучением видимой части спектра.