‼️Скоро, совсем скоро наступит ГЛАВНОЕ СОБЫТИЕ , которого ждут все, и взрослые, и дети!
Скоро мы перелистнём последний лист календаря 2024 года !
К этому моменту начинают готовятся задолго - дети заучивают стихи и пишут письма Деду Морозу, а взрослые планируют с кем и как будут встречать новый день Нового Года!
И конечно в эту ночь стол, традиционно, будет ломиться🤗 от яств и спиртного!
Сегодня я хочу дать несколько советов, как встретить Новый год и не оказаться на больничной койке!
✅ не стоит голодать перед застольем, незадолго до него, для лучшего контроля аппетита, нужно устроить небольшой перекус ✅ чтобы предотвратить переедание, во время трапезы нужно следить за содержимым тарелки, положив в нее небольшие порции каждого угощения ✅ следует избегать майонезных салатов, жирных блюд и копченостей, а делать выбор в пользу нарезок из свежих овощей и фруктов ✅Также нужно следить за количеством выпитых напитков. Спиртное и газировка могут способствовать перееданию, поскольку в них много скрытых калорий. Следует пить в меру, не смешивать напитки, чтобы сохранить ясность мысли! ✅ старайтесь совмещать трапезу с прогулкой на свежем воздухе, танцами и конкурсами, которые позволят сделать этот праздник особенно ярким! ✅ и ещё один совет- будьте осторожны с фейерверками и петардами, чтобы избежать ожогов и травм!
Klub Beauty Kometa
‼️Скоро, совсем скоро наступит ГЛАВНОЕ СОБЫТИЕ , которого ждут все, и взрослые, и дети!
Скоро мы перелистнём последний лист календаря 2024 года !
И конечно в эту ночь стол, традиционно, будет ломиться🤗 от яств и спиртного!
Сегодня я хочу дать несколько советов, как встретить Новый год и не оказаться на больничной койке!
✅ не стоит голодать перед застольем, незадолго до него, для лучшего контроля аппетита, нужно устроить небольшой перекус
✅ чтобы предотвратить переедание, во время трапезы нужно следить за содержимым тарелки, положив в нее небольшие порции каждого угощения
✅ следует избегать майонезных салатов, жирных блюд и копченостей, а делать выбор в пользу нарезок из свежих овощей и фруктов
✅Также нужно следить за количеством выпитых напитков. Спиртное и газировка могут способствовать перееданию, поскольку в них много скрытых калорий. Следует пить в меру, не смешивать напитки, чтобы сохранить ясность мысли!
✅ старайтесь совмещать трапезу с прогулкой на свежем воздухе, танцами и конкурсами, которые позволят сделать этот праздник особенно ярким!
✅ и ещё один совет- будьте осторожны с фейерверками и петардами, чтобы избежать ожогов и травм!
СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА ВАМ
🎄🎄🎄🎄🎄