Отпустим напряжение рабочей недели? ��

Часто в будни ваша рука лежала на мышке или сжимала руль? Тяжесть в предплечье, онемение в пальцах и та самая ноющая боль, которая мешает уснуть... 😫

Покажу простое упражнение, которое поможет с этим справиться❤

✔ Найдем и «поработаем» с виновниками - триггерными точками и напряженными тяжами в предплечье;
✔ Безопасно и результативно растянем зажатые мышцы.

Это ваша возможность подарить своим рукам настоящий выходной! 🙏

Дорогие друзья, удалось найти болезненные участки? Делайте это упражнение каждый вечер, чтобы снять накопленное за день напряжение

Будьте здоровы! И - хороших выходных ❤

02:24

Упражнение при боли в предплечье, онемении в пальцах

Лидия Гореева

Отпустим напряжение рабочей недели? ��

Комментарии