Можно ли похудеть, если есть только морскую и цветную капусту, кефир, творог и фрукты?

Любые диеты - зло! Наберёте потом ещё больше(

Пейте стакан воды перед едой и кг уйдут!

Зачем такие мучения? Просто исключите из рациона сладкое и мучное, ужинайте до 6-7 вечера и пару раз в неделю делайте физ. упражнения.

Можно конечно, но вес вернется с друзьями после того как вы забросите питание такое

похудеть можно от слова "худо". Постройнеть для здоровья - нет. Кушайте в каждый прием пищи БЖУ + клетчатку (забьивает желудок и много-много пользы). 3хразовое питание, вода чистая и лучше теплая (чаще всего). Спите с 22-23.00 и 7,5 часов

Можно не только похудеть, в вообще кони двинуть)) от таких диет строгих. Сядьте на Протасова хотя бы (диета такая). А вообще лучше начинать с нестрогих ограничений в еде. Я бы посоветовала не есть на ночь, сесть на интервальное голодание. А ещё убрать Сахар и мучное . Заменить вкусными протеиновыми батончиками. Я беру от ProteinRex. Нравятся ламингтоны безумно. Любимый киви-матча. С малиной ещё вкусный. Там калорий мало, сахара нет . Можно кушать вкусно и не бояться за фигуру. А ещё очень полезно - так как много белка !

Похудеть то можно.. но не с пользой для организма. Сбалансированное питание для меня самый лучший вид чтобы скорректировать вес. И самочувствие улучшается, и энергия появляется, и самое главное голодать не приходиться

Чтобы постройнеть надо перестроить питание, а какие продукты включить в рацион лучше посоветоваться со специалистом. Кому-то нельзя капусту, некоторым необходимо исключить из рациона молочные продукты. И дело не в непереносимости продуктов.Есть ряд особенностей по здоровью при которых какие-то продукты лучше убрать на время или совсем. Обращайтесь-подскажу

Таким образом можно заболеть, а не похудеть. Питание должно быть сбалансированным.