🌫 Нейрохимия осенней хандры 🍁🍁🍁

Когда дни становятся короче, а дождь чаще стучит по окнам, многие замечают: внимание рассеяно, информация запоминается плохо, а проснуться по утрам тяжело. Это не просто состояние души, это работа нейрохимии.
☁️ Меньше солнца → меньше серотонина, и настроение падает.
🌙 Длинные ночи → больше мелатонина, и нас клонит в сон.
⚡️ Недостаток ярких впечатлений → снижается дофамин, а вместе с ним и мотивация
Вместе это создаёт ту самую осеннюю хандру, когда даже простые задачи кажутся сложными. Чтобы помочь мозгу справиться с этим сезоном, важно правильно его «кормить».
Здесь могут помочь орехи, овощи и фрукты, рыба, а также цельнозерновые продукты.
Однако некоторые вещества, важные для мозга, НЕЛЬЗЯ ПОЛУЧИТЬ С ПИЩЕЙ В ДОСТАТОЧНОМ КОЛИЧЕСТВЕ.
Поэтому очень логичны и очень кстати продукты Гербалайф, восполняющие дефициты витаминов, 3 омега жирных кислот и даже нейромедиаторов (веществ, которые передают нервные импульсы).
Это И Коктейли, И Ф2 Женская И Мужская Формула, И Экстракаль, И Найтворкс , И Шизандра...
Если для вас такое состояние актуально, пишите в комментариях или мне в личку ❤️
«Кормите мозг» и осенняя хандра обойдёт вас стороной! 🍁🍁🍁