Центр подологии Людмилы Стельмаковой

2 мар

Почему ногти мягкие или ломкие? Что делать для укрепления ногтей?

Почему ногти стали мягкими или ломкими?

Этот вопрос интересует многих, ведь слабые, мягкие и ломкие ногти могут стать настоящей проблемой. Хотя причин может быть множество, стоит обратить внимание на несколько специфических факторов, которые могут влиять на качество и прочность ногтей.


Один из таких факторов – недостаток витаминов и минералов. Ногтевая пластина состоит из кератина, и чтобы она была крепкой, необходим регулярный прием таких важных веществ, как кальций, цинк, биотин и витамины A и Е, серы. Если их недостаток в организме, то ногти могут стать хрупкими и склонными к ломкости.

Другой распространенной причиной слабых ногтей является частое использование агрессивных химических средств. Самыми распространенными химическими веществами, которые могут причинить вред ногтям, являются присутствующие в них ацетон и спирт. Эти вещества являются очень сильными растворителями, которые могут высушивать ногтевую пластину и разрушать ее структуру. Постоянное воздействие ацетона и спирта может привести к появлению трещин, слоения и ломкости ногтей. Кроме того, химические вещества формальдегид, толуол и парафин, также могут оказывать негативное воздействие на ногти. Эти вещества, которые присутствуют в некоторых лаках для ногтей и других косметических средствах, могут вызывать сухость и расслоение ногтевой пластины, что в свою очередь делает ногти ломкими и хрупкими.

Недостаток ухода и защиты ногтей – еще одна причина их ломкости. Важно регулярно увлажнять ногтевую пластину, использовать качественные масла или специальные кремы для ногтей, чтобы сохранить их силу и эластичность. Также рекомендуется очень аккуратно обращаться с ногтями в бытовых делах, чтобы не подвергать повреждениям ногти в домашних условиях.

Наконец, стоит упомянуть о нарушениях здоровья, которые могут повлиять на состояние ногтей. Например, гормональные сбои или нарушения работы щитовидной железы могут стать причиной изменений в структуре ногтей и их ломкости. Такие заболевания ногтей как грибок (онихомикоз), псориаз, онихолизис и подобные заболевания, могут вызыват ломкость ногтей. В таких случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом подологом, чтобы установить точную причину проблемы и решить её.

Однако, лечение ломких ногтей возможно и необходимо.
Наблюдая за своим режимом питания, следя за гигиеной ногтей, прилагая все необходимые усилия для укрепления и увлажнения ногтевой пластины, а также исключая факторы, которые могут нанести им вред, мы можем вернуть им красоту и здоровье. Поэтому, позаботьтесь о своих ногтях и они будут радовать вас своим блеском и силой! В том случае, если все ваши попытки по восстановлению ногтей в домашних условиях не увенчались успехом, необходимо доверить здоровье профессионалам.

Звоните в Центр подологии, и мы позаботимся о здоровье ваших ногтей!


Какие витамины нужны для ногтей

Красивые и здоровые ногти являются не только символом ухоженности, но и отражают общее состояние организма. Они могут стать слабыми, ломкими и непослушными из-за недостатка определенных витаминов и микроэлементов. Разберемся, какие витамины помогают укрепить и оздоровить ногти и при каких проблемах следует использовать их комплексы.

Витамин А является одним из ключевых элементов для роста и развития ногтей. Он способствует укреплению клеток ногтевой пластины, делая их более прочными. Недостаток витамина А может привести к сухости и ломкости ногтей. При таких проблемах рекомендуется употреблять продукты, богатые этим витамином, такие как морковь, кабачки, сладкий перец.

Витамин Е является еще одним необходимым компонентом для здоровых ногтей. Он способствует улучшению кровообращения, что обеспечивает достаточное питание ногтевой пластины. Благодаря витамину Е ногти становятся более крепкими и эластичными. Его можно найти в орехах, растительных маслах и зеленых овощах.

Витамины группы В (в частности, В7 и В12) играют важную роль в процессе роста ногтей. Они способствуют укреплению структуры ногтевой пластины, а также предотвращают ее расслоение и обламывание. Кроме того, данные витамины способствуют улучшению цвета и здоровья ногтей. Богатыми источниками витаминов группы В являются яйца, рыба, молочные продукты, орехи и злаки.

Омега-3 жирные кислоты необходимы для поддержания здоровья ногтей. Они помогают увлажнить ногтевую пластину, делая ее более гибкой и предотвращая ее ломкость. Рыба, льняное масло, орехи – все эти продукты богаты омега-3 жирными кислотами.

Микроэлементы, макроэлементы такие как сера. Ногтевая пластина нуждается в микроэлементах, из которых состоит сама. Именно поэтому необходимо употреблять пищу с содержанием серы. Это молочные продукты (сыр и нежирный творог), мясо, рыба, икра, морепродукты, яйца, гречневая крупа, лук, чеснок.

Помимо приема витаминных комплексов, также следует обратить внимание на использование масел, кремов и гелей для укрепления и оздоровления ногтей. Масла, такие как натуральное оливковое масло или масло авокадо, питают и увлажняют ногтевую пластину. Кремы и гели с укрепляющими составами, содержащие коллаген и кератин, способствуют укреплению структуры ногтей и предотвращают их ломкость. Для достижения желаемого эффекта рекомендуется использовать данные продукты регулярно и следовать инструкциям производителя.

Также полезными будут ванночки с укрепляющими составами для ногтей. Например, можно решить проблему ломких ногтей с помощью ванны с оливковым маслом и эфирными маслами апельсина и лаванды. Ванночки помогут увлажнить и питать ногтевую пластину, делая ее более крепкой.


Укрепление и оздоровление ногтей – процесс, требующий времени и регулярности, поэтому важно включить витамины, масла и укрепляющие средства в свой ежедневный уход за ногтями. Использование правильных продуктов и следование рекомендациям опытного специалиста подолога поможет достичь крепких, здоровых и красивых ногтей, которые будут радовать вас долгое время.

Записаться на консультацию подолога можно по телефону: +7(978) 207-22-52

Наш адрес: Симферополь, ул. Старозенитная, 5

Центр подологии Людмилы Стельмаковой.

#подология #подологсимферополь #подолог #подологсоветы #подологвсимферополе #ногти #ногтилечение
•

Комментарии