🐠 Еженедельное употребление рыбы полезно для детей

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, улучшают сон и повышают уровень интеллекта у детей.
Исследователи утверждают, что дети, которые едят рыбу не реже одного раза в неделю, лучше спят, а уровень их интеллекта в среднем на 4 пункта выше, чем у детей, в рационе которых отсутствует рыба.
Время детям⏰