Короткие и длинные стрессы: что опаснее для сердца?
Не каждый стресс — враг. Иногда он помогает нам мобилизоваться, выстоять и даже укрепляет адаптацию. Но когда тревога становится фоном жизни — организм перестаёт восстанавливаться.
🔹 Почему хронический стресс старит сосуды быстрее, чем возраст? 🔹 Как отличить полезное возбуждение от разрушительного напряжения? 🔹 И можно ли «переписать» стрессовую реакцию сердца?
Разбираем механизмы и реальные способы восстановить баланс — чтобы сердце билось спокойно даже в сложные периоды.
Вера Данькова
Короткие и длинные стрессы: что опаснее для сердца?
Не каждый стресс — враг.Иногда он помогает нам мобилизоваться, выстоять и даже укрепляет адаптацию. Но когда тревога становится фоном жизни — организм перестаёт восстанавливаться.
🔹 Почему хронический стресс старит сосуды быстрее, чем возраст?
🔹 Как отличить полезное возбуждение от разрушительного напряжения?
🔹 И можно ли «переписать» стрессовую реакцию сердца?
Разбираем механизмы и реальные способы восстановить баланс — чтобы сердце билось спокойно даже в сложные периоды.