- сегодня 01:01•••
😴 _Мелатонин - важнейший компонент здорового крепкого сна и гармоничной работы нервной системы.
Он помогает:
✅ сократить время засыпания
✅ нормализует циркадные ритмы,
✅ положительно влияет на интеллектуальные способности,
✅ повышает настроение,...ещё - сегодня 00:59•••Показать ещё
💁 Наша кожа — это орган, который одним из первых реагирует на стресс.
💁 Стресс же, это реакция на влияние внешних или внутренних факторов, под воздействием которых нарушается психоэмоциональный фон человека. В результате выходят из равновесия...ещё - вчера 00:53•••Показать ещё
💥Сидячий образ жизни и автопутешествия: спина и суставы кричат SOS?
Современный ритм жизни часто вынуждает нас проводить длительное время сидя, будь то работа в офисе или долгие путешествия. Все это может негативно сказываться на здоровье спины...ещё