Заметки
- 11 нояЛюбовь Шепелева поделилась темойКосметичка бьютиголика - красота и косметика11 ноя•••Показать ещё
А я пью 10 БАДов одновременно! Почему это может быть опасно для печени?
Печень — главный метаболический орган, обрабатывающий все поступающие...ещё - 11 нояЛюбовь Шепелева поделилась темойКосметичка бьютиголика - красота и косметика11 ноя•••Показать ещё
Сыворотка, крем, эссенция — в каком порядке наносить, чтобы не выбросить деньги на ветер?
Главное правило, которое нарушают 90% — «от самой...ещё - 11 нояЛюбовь Шепелева поделилась темойКосметичка бьютиголика - красота и косметика10 нояПоказать ещё
Как полюбить свое тело, даже если оно далеко от идеала?
Любовь к телу — это про глубокое уважение и признание его ценности. Первый шаг на этом долгом пути — сместить фокус с внешнего вида на функционал. Ваше тело — это инструмент, который позволяет дышать, чувствовать объятия, видеть закаты. Начните благодарить его за эту работу. Второй шаг — это осознать, что «идеал» — это иллюзия, созданная маркетингом.
Ваше тело — это отпечаток вашей уникальной истории, шрамы, родинки, особенности.
Третий шаг — это практиковать «нейтралитет». Не обязательно сразу переходить от ненависти к обожанию. Попробуйте просто принять его как факт: «Да, у меня такие бедра. Они позволяют мне ходить». Четвертый шаг — окружить себя «бодипозитивным» контентом, который celebrates разнообразие тел. И главное — относитесь к себе с той же добротой, как к лучшему другу. Вы не ругаете друга за морщины? Вот и к себе проявите такое же сострадание.
Косметичка бьютиголика - красота и косметика
#любимтело #тело #красота