Произошла проблема с интернетом
Войти
|
Регистрация
Рашид Шигапов
Заметки
17 сен 2023
Рашид Шигапов
Мой друг Андрей Якимов (12.
...
•••
0
•
3
16 сен 2023
Рашид Шигапов
поделился заметкой
Виктория Чинник (Моисеенко)
16 сен 2023
Мой одноклассник Саша Куприенко.
...
•••
0
•
2
9 сен 2023
Рашид Шигапов
поделился видео
Рашид Шигапов
9 сен 2023
00:59
Здоровья! Благополучия! Удачи!
2
•
7
6 сен 2023
Рашид Шигапов
«Молодая была не молода…» … или как я повредил себе спину…
Обычно с восходом солнца в летние дни я уже на пляже. Местные только начинают подтягиваться, чтобы искупаться в море до наплыва отдыхающих, а многие чтобы еще и успеть на работу. Отдыхающие в основном не любят утренние часы и пляжи пустынны примерно до 7 – 7:30 утра.
Замечательное время для хорошей утренней зарядки и плавания (без начальственных криков спасателей «Вернитесь в зону купания!»). Как обычно, я решил сделать зарядку до заплыва, но в этот раз решил сделать ее «по-йоговски – на голой гальке». Вдохновенный, тем, что вокруг никого, я в обычном темпе делал свои «Пять Тибетцев», пока не почувствовал, что что-то пошло не так…
--
00:46
Молодая была не молода
0
•
2
Все заметки