Как ты думаешь, чего больше всего поступает в наш организм - еды, воды или воздуха?

Бинго! Конечно ВОЗДУХА!
Именно поэтому я так люблю ПРАНАЯМЫ - дыхательные практики, которые позволяют осознанно подходить к потреблению воздуха.
Дыхание - потрясающий инструмент для:
- расслабления;
- концентрации;
- оздоровления;
- укрепления сосудов;
- нормализации сна
и ещё много чего.
С медицинской точки зрения мы с вами на занятиях будем через разные техники дыхания менять соотношение кислорода и углекислого газа в крови.
Ряд техник позволит нам ощутить легкость в теле. Другие - успокоят и позволят сконцентрироваться. Третьи - создадут ощущение удовольствия и внутреннего счастья.
Я настолько восхищаюсь тем, что может дать нам дыхание, что моя выпускная работа как преподавателя йоги была посвящена именно ПРАНАЯМАМ.
Так что, если всё вышеописанное тебе и твоим близким нужно - я @id20668490 (Светлана Лоскутова) тебя жду
⭐️каждую субботу
⭐️в Москве
⭐️в студии @club82908877 (КЛЕВЕР - студия йоги и танца) на Чистых прудах
⭐️с 9:00 до 10:00.
#йога #йогамосква #здоровье #пранаямы #очищениеорганизма #дыхание #дыхательныепрактики #зож