Друзья и с понедельника мы с Андреем @composer.

andrew_jasinski запускаем он-лайн марафон "Дыхание жизни". Каждое утро все вместе в прямом эфире мы будем осваивать дыхательные практики и медитировать под живые звуки музыки!
⠀
Как защитить себя от вирусов и тревоги в это время? Как помочь себе и что мы можем сделать для Мира?
Доказано, что регулярные дыхательные и медитативные практики дают потрясающий эффект, и мы делимся тем, что имеем сами, что дает нам здоровье, что проверили на себе!!
⠀
Какие эффекты получает человек, регулярно практикующий дыхательные упражнения и медитации:
✔Устанавливается гармоничная связь между телом и психикой, уходят блоки из дыхательной мускулатуры
✔повышается иммунитет
✔идёт избавление от заболеваний, связанных с верхними дыхательными путями (танзелиты, гаймориты, синуситы)
✔уходит вялость, сонливость, депрессия
✔избавление от лишнего веса, многое меняется в лучшую сторону...
⠀
Каждое утро мы будем осваивать основные типы дыхания и будем делать пранаяму не менее 30 минут подряд. Далее медитация, под музыку, которая будет рождаться каждый день в моменте☀
⠀
Практика будет длится 11 дней.
И завершиться в новолуние. Сейчас убивающая луна - и это лучшее время для очищения организма, а пранаямы способствуют как физическому, так и ментальному очищению.
⠀
Стоимость марафона 2000 рублей.
Запись в директ и по телефону в шапке профиля.
⠀
С благодарностью и любовью Юлия💜
⠀
#Йога #Музыка #Дыхание #Пранаяма #Медитация