* Привет, друзья! Знаете ли вы, что наш мозг — самый загадочный и мощный «компьютер» в мире? Вот подборка удивительных фактов о нем. *Энергетический прожора* Мозг весит всего 2% от массы тела, но потребляет *20% энергии* и кислорода! Именно поэтому при умственных нагрузках так хочется сладкого — глюкоза его «топливо». *Мозг — это жир* На 60% мозг состоит из жира. Поэтому полезные жиры (например, из рыбы или орехов) важны для его здоровья. *Больше связей, чем звезд в галактике* В мозге около *86 миллиардов нейронов. Если соединить их все, получится сеть длиной в **160 000 км* (как 4 раза вокруг Земли!). А количество возможных связей между ними превышает число звезд во Вселенной! *Мозг меняется* Раньше думали, что мозг статичен, но это миф! *Нейропластичность* позволяет ему перестраиваться: учиться новому, восстанавливаться после травм и даже «перепрограммировать» себя в любом возрасте. *Мультизадачность — миф* Мозг не может делать два дела сразу. Он быстро переключается между задачами, но от этого устает сильнее. *Левое и правое полушарие — не враги* Миф, что творческие люди используют только правое полушарие. На самом деле оба работают вместе всегда, просто у каждого свои задачи. *Скорость обработки — космос!* Мозг обрабатывает информацию со скоростью *11 миллионов бит в секунду. Но осознаем мы лишь **40–50 бит* — этого хватает, например, чтобы понять речь или текст. *Сон = уборка* Во сне мозг не отдыхает, а *усиленно работает*: сортирует воспоминания, удаляет «мусор» (токсины). Недостаток сна мешает этому процессу — отсюда туман в голове и плохая память. *Ночью мозг активнее* Во время фазы *быстрого сна* мозг тратит столько же энергии, сколько при бодрствовании. Именно в это время мы видим яркие сны и запоминаем важное! *Ложные воспоминания* Мозг легко обмануть: он может «додумать» события, которых не было. Поэтому свидетельские показания иногда ненадежны. *Миф о Моцарте* Слушать классику для повышения IQ? Увы, *«эффект Моцарта»* не подтвержден. Зато доказано: *любая музыка*, которая нравится, улучшает настроение и креативность! *Зевота охлаждает* Зеваем не только от скуки! Это помогает *охладить мозг*, когда он перегревается от нагрузок. Кстати, «заразность» зевоты связана с эмпатией. *Мозг любит воду* Он на 75% состоит из воды. Даже легкое обезвоживание ухудшает внимание и мышление. *Смейтесь!* 10 минут смеха могут *улучшить работу мозга*, память и даже снизить стресс. Это как мини-тренировка для нейронов! *Запахи и память* Обоняние напрямую связано с зоной памяти. Вот почему запах пирога может вернуть вас в детство. *Мозг не чувствует боли* В нем *нет болевых рецепторов*. Когда болит голова, это сигналы от сосудов, мышц или оболочек вокруг мозга. А еще мозг тратит больше энергии на «фоновые мысли», чем на сложные задачи. Иногда лучший отдых для него — просто погулять и ни о чем не думать! 😊 *А вы знали об этих фактах?* Делитесь своими удивительными находками о мозге в комментариях! 👇 P.S. Берегите свой мозг — он у вас один! 💙
Алина Каменская
*🧠 Интересные факты о мозге, которые вас удивят!
*
Привет, друзья! Знаете ли вы, что наш мозг — самый загадочный и мощный «компьютер» в мире? Вот подборка удивительных фактов о нем.
*Энергетический прожора*
Мозг весит всего 2% от массы тела, но потребляет *20% энергии* и кислорода! Именно поэтому при умственных нагрузках так хочется сладкого — глюкоза его «топливо».
*Мозг — это жир*
На 60% мозг состоит из жира. Поэтому полезные жиры (например, из рыбы или орехов) важны для его здоровья.
*Больше связей, чем звезд в галактике*
В мозге около *86 миллиардов нейронов. Если соединить их все, получится сеть длиной в **160 000 км* (как 4 раза вокруг Земли!). А количество возможных связей между ними превышает число звезд во Вселенной!
*Мозг меняется*
Раньше думали, что мозг статичен, но это миф! *Нейропластичность* позволяет ему перестраиваться: учиться новому, восстанавливаться после травм и даже «перепрограммировать» себя в любом возрасте.
*Мультизадачность — миф*
Мозг не может делать два дела сразу. Он быстро переключается между задачами, но от этого устает сильнее.
*Левое и правое полушарие — не враги*
Миф, что творческие люди используют только правое полушарие. На самом деле оба работают вместе всегда, просто у каждого свои задачи.
*Скорость обработки — космос!*
Мозг обрабатывает информацию со скоростью *11 миллионов бит в секунду. Но осознаем мы лишь **40–50 бит* — этого хватает, например, чтобы понять речь или текст.
*Сон = уборка*
Во сне мозг не отдыхает, а *усиленно работает*: сортирует воспоминания, удаляет «мусор» (токсины). Недостаток сна мешает этому процессу — отсюда туман в голове и плохая память.
*Ночью мозг активнее*
Во время фазы *быстрого сна* мозг тратит столько же энергии, сколько при бодрствовании. Именно в это время мы видим яркие сны и запоминаем важное!
*Ложные воспоминания*
Мозг легко обмануть: он может «додумать» события, которых не было. Поэтому свидетельские показания иногда ненадежны.
*Миф о Моцарте*
Слушать классику для повышения IQ? Увы, *«эффект Моцарта»* не подтвержден. Зато доказано: *любая музыка*, которая нравится, улучшает настроение и креативность!
*Зевота охлаждает*
Зеваем не только от скуки! Это помогает *охладить мозг*, когда он перегревается от нагрузок. Кстати, «заразность» зевоты связана с эмпатией.
*Мозг любит воду*
Он на 75% состоит из воды. Даже легкое обезвоживание ухудшает внимание и мышление.
*Смейтесь!*
10 минут смеха могут *улучшить работу мозга*, память и даже снизить стресс. Это как мини-тренировка для нейронов!
*Запахи и память*
Обоняние напрямую связано с зоной памяти. Вот почему запах пирога может вернуть вас в детство.
*Мозг не чувствует боли*
В нем *нет болевых рецепторов*. Когда болит голова, это сигналы от сосудов, мышц или оболочек вокруг мозга.
А еще мозг тратит больше энергии на «фоновые мысли», чем на сложные задачи. Иногда лучший отдых для него — просто погулять и ни о чем не думать! 😊
*А вы знали об этих фактах?* Делитесь своими удивительными находками о мозге в комментариях! 👇
P.S. Берегите свой мозг — он у вас один! 💙