1️⃣ Ты часто находишься в депрессии и недоволен жизнью

2️⃣ Ты продолжаешь винить других людей в своих проблемах
3️⃣ Ты веришь, что ты правда можешь контролировать эту жизнь
4️⃣ Тебе кажется, что тебе не повезло, ты родился ни в той семье, удача от тебя отвернулась, и у тебя всё не так
5️⃣ Ты живешь исключительно через свое эго, всегда мыслишь только через него, реагируешь через него и совершаешь поступки через него, ничего не анализируя
⠀Осознанность позволяет человеку лучше понимать себя, свои эмоции и реакции, и самое главное жить легко и свободно, находить смысл и радость в повседневной жизни. Повышение уровня осознанности является важным шагом на пути к внутренней гармонии и благополучию.
#быстрые трансформации#психология#reels
#ЕкатеринаСинкиенко #Синкиенко #психолог #КПТ #психотерапия #тревога #паническиеатаки #стресс #психология #психологонлайн #психологическаяпомощь #каксправитьсястрессом #каксправитьсястрессом #психологМосква