Самооценка и вес: что первично?

Многие из нас думают: «Вот похудею – и стану увереннее, полюблю себя, начну носить красивую одежду, буду получать комплименты». Кажется, что стройное тело автоматически принесёт счастье и гармонию. Но правда в том, что дело не только в весе.
Посмотрите вокруг – есть люди с идеальной фигурой, которые всё равно недовольны собой. А есть те, кто далёк от модельных стандартов, но излучает уверенность, лёгкость и любовь к себе. В чём разница?
❌ Когда самооценка низкая:
- Мы недовольны своим телом и постоянно критикуем себя.
- Начинаем жёсткие диеты, ограничиваем себя, но потом срываемся.
- Чувствуем вину и разочарование, а стресс снова заедаем.
- В результате вес не только не уходит, но и часто растёт.
✅ Когда мы любим и принимаем себя:
- Мы не стремимся к быстрому похудению любой ценой, а заботимся о теле.
- Выбираем питание, которое питает, а не разрушает.
- Делаем упражнения, которые приносят удовольствие, а не страдания.
- Изменения происходят естественно, без насилия над собой.
Вес – это не просто цифра на весах, а отражение нашего внутреннего состояния. Когда мы начинаем ценить себя здесь и сейчас, без ожидания «идеального момента», тело отвечает нам взаимностью.
Полюбите себя сегодня – и результат не заставит себя ждать!💜
А как у вас? Что помогло вам обрести уверенность и начать путь к лучшему себе? Делитесь в комментариях!
Пиши личным сообщением или заполняй анкету https://forms.gle/UPrJsk4rSFnBdgiK8 и оставляй заявку на бесплатную консультацию.
#худеюсконсультантом #марафоныстройности #онлайнконсультация #здоровыйобразжизни