Истощенность, апатия, тревога — есть много дискомфортных состояний, связанных с нашим эмоциональным фоном.

Попробуем понять механизм возникновения тех или иных эмоций на гормональном уровне и заодно разберемся, какие у нас есть способы восстановиться от стресса и вернуть себе равновесие.
#эмоциональныйинтеллек #стресс #полезныесоветы