Йога жестов: 6 мудр на каждый день

Мудры — особые комбинации пальцев, влияющие на физическое и эмоциональное состояние. С их помощью можно снять стресс, избавиться от чувства тревоги или усталости, обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие.
#мудры #стресс #снятиестресса #тревожность #йога