🌀 Понаблюдайте за собой в течение дня, а вечером подведите итог 🌀

Сегодня делимся с вами утренней настройкой от Олега Еременко. Олег Александрович предлагает развивать навык подведения итогов прошедшего дня.
❓Как это делать? Постарайтесь в течение всего дня быть очень внимательным и наблюдать за собой: своим поведением, эмоциями и реакциями, за отношениями с людьми.
Вечером проанализируйте, к чему они приводят, какими смыслами наполняют уходящий день. Подводя итоги, спросите себя: «Есть ли у меня неприятные ощущения? Или, может, это эмоции вдохновения, радости, творчества?»
💙 Такие простые наблюдение за собой и их анализ помогут жить осознанной жизнью и вносить больше ярких красок в каждый ваш день!