Комментарии
- 21 апр 2023 06:58Елена 🌹️
- 21 апр 2023 09:32Галина Ленкова(Трусина)
- 21 апр 2023 11:45виктор колотов...... спасибо ...
- 21 апр 2023 12:26Valentina Valentina
- 21 апр 2023 13:10линда арманова️
- 21 апр 2023 22:42Вера Тридворнова️
- 24 апр 2023 21:20Ирина Korabaneva( Дьячкова)Прокатываю колючий мячик каждой босой ногой пока не надоест.
- 24 апр 2023 23:37Ирина I
- 6 июн 2023 21:24Галина Братчук(Измоденова)
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Пусть все об этом знают
КАК СНЯТЬ БОЛЬ В СПИНЕ ПРИ ПОМОЩИ СТОПЫ?
Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?⠀
На ребре стопы, оказывается, расположено множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Там и можно найти свой "позвоночник".
⠀
🔹Методика массажа.
⠀
Нaйдите на стопе «позвоночник». Сядьтe на пол со cкрещенными ногами. Вoзьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально pазделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Секреты здоровья