--------------------------

✔ С БОДРЫМ УТРОМ. ЧТО ИЗМЕНИТСЯ В ТВОЁМ ТЕЛЕ, ЕСЛИ НАЧИНАТЬ УТРО С ЗАРЯДКИ
✅ Зарядка — то, чем заставляли заниматься большинство из нас в детстве. Лично у меня каждый день в детском саду начинался с зарядки. Это мне не нравилось. Сейчас, когда я повзрослел и стал тренером, я понял, что зарядка является одним из самых эффективных методов заняться спортом. И сегодня вы узнаете о нескольких причинах… ⬇