ЧТО ТАКОЕ ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА?

🌝😏 или Как побороть зависимость от социальных сетей?
🖐Приветствую, друзья! На связи Татьяна Елгина 💝
Признайтесь сами себе, что в основе многих поражений — вредная привычка медлить с принятием решений.
Вредные привычки — распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны.
🃏Вредные привычки могут иметь в себе элементы невроза.
🌝Привычка - это характерная форма поведения человека, которая в определенных условиях приобретает характер потребности.
Если привычка оказывает негативное воздействие на организм человека, на его здоровье, разрушает его жизнь - это вредная привычка.
Сейчас для большинства людей социальные сети являются постоянным источником для пользования.
В социальных сетях можно развивать бизнес или продвигать свои услуги.
В соцсетях мы быстро получаем короткую информацию, которая тотчас сменяет друг друга.
Социальный мир для многих стал заменителем реальной жизни. Люди тратят бесконечные часы, следя за обновлениями на страницах других, часто даже незнакомых людей.
Социальные сети изначально задумывались как поле для возможностей и новых знакомств, но превратились в настоящую яму зависимости, подобно алкоголизму или игромании.
Замечали ли, что когда становится неловко или тревожно, вы тянетесь к телефону, начинаете хаотично переходить с одной страницы на другую, иногда даже не улавливая смысл?
Надо помнить, что отсутствие вредных привычек является залогом здоровья, долголетия, успеха и отличного настроения.
Так что же делать? Есть ли ВЫХОД? Как же справиться с информационной зависимостью?
1. Не берите телефон после пробуждения и перед сном
2. Добавьте время в социальный сетях в свой распорядок
3. Избегайте соцсетей с «пустым» контентом
4. Замените вредную привычку полезной
5. Перестаньте постить в режиме реального времени
6. Используйте соцсеть как проводник ценных мыслей
7. Удалите лишние приложения со смартфона
P. S
Друзья, поменьше вам вредных привычек!
💙 Будьте в курсе , следите и участвуйте