#яйцефактПышминская

⠀
🥚 Куриные яйца - один из самых популярных и распространенных продуктов в мире. Они являются источником белка, железа, витаминов и других питательных веществ. Однако вокруг этого продукта существует множество мифов и заблуждений.
⠀
▪️ Первый миф, который часто встречается - это мнение о том, что куриные яйца увеличивают уровень холестерина в крови. На самом деле, исследования показывают, что употребление умеренного количества яиц в день не влияет на уровень холестерина.
⠀
▪️ Другой распространенный миф - это утверждение, что коричневые яйца более полезные, чем белые. Однако цвет скорлупы не влияет на питательные свойства яйца, он зависит от породы курицы.
⠀
▪️ Также многие считают, что яйца можно употреблять только вареные, так как сырые они могут быть опасны для здоровья из-за возможного заражения сальмонеллой. Важно помнить, что сальмонелла обычно находится на скорлупе, поэтому при должной гигиене риски минимальны.
⠀
В заключение, куриные яйца - это ценный и питательный продукт, который можно употреблять в разнообразной пище.