Приглашаю на занятия онлайн.

Я стала тренером!
Друзья, я выучилась на тренера для группы здоровья для людей 50+.
Имею знания, опыт, и большое желание, помогать людям выглядеть красиво и подтянуто, иметь хорошее здоровье и позитивный настрой на жизнь.
В телеграм канале я создала такую группу здоровья "Энергия 50+"".
Это будут прямые эфиры, не в записи. Где я буду работать с вами можно сказать живьём.
Я прекрасно понимаю, что в возрасте 50+, не все могут делать активный фитнес, или быстрые кардио тренировки.
Поэтому мои занятия будут проходить в щадящем, комфортном ритме, чтобы мы не просто поставили галочки, а начали кайфовать от упражнений.
Как будут проходить занятия?
1. Каждый день зарядка по 15 минут, в 7.00 по Московскому времени. Кроме субботы и воскресения.
2. Каждый день я буду давать какую нибудь практику- совет для здоровья и хорошего самочувствия.
3.Во вторник и четверг -живые тренировки, в 19.00. по Московскому времени. (Время будем уточнять.)
Кто не сможет приходить на занятия в живую, сможет посмотреть занятия в записи. И заниматься потом в удобное для себя время.
Что именно мы будем делать на занятиях?
1.Разминка.
2.Упражнения для встряски лимфы.
3.Упражнения для желудочно кишечного тракта.
4.Суставная гимнастика. Немного фитнеса.
5.Упражнения для позвоночника.
6.Немного йоги.
7. Массаж (разных частей тела)
8. Дыхательные практики.
9. Медитация.
Кому подходят такие занятия?
1.Прежде всего тем, кто хочет оздоровиться, и помочь своему телу избавиться от отеков и зажимов. Загрузить мышцы работой, и остановить старость.
2. Тем, кто хочет начать двигаться, но не может делать это сам.
3. Тем, кто не хочет и не может посещать тренажёрные залы.
4. Тем, кто хочет позитива с утра, но не видит откуда его брать.
Что это вам даст?
1.Прежде всего, хорошее настроение и бодрость на весь день.
2. С самого утра даём хорошую встряску организму.
3. Запускаем жизненные процессы, такие как обмен веществ, метаболизм, лимфу.
4. Запускаем процессы похудения.
Занятия будут платными?
Да, мои занятия будут платными.
1.Я поняла, что когда человек не оплачивает что то для себя, он и ничего не делает.
2. Для меня будет хорошая мотивация с вами заниматься.
3.Каждый труд должен быть оплачен.
Сколько это будет стоить?
1. Это будет стоить 1500р. в месяц.
В месяц выходит 9 занятий.
Получается 166р. занятие, не считая зарядку, и информацию, которую я буду давать.
То есть, почти ...даром.
2.Женщинам после 70+, занятие будет стоить 1000р.
3. Женщинам ,после 80+ ,занятия бесплатно.
4. Индивидуальные тренировки, 300р. занятие.
Всем добра, здоровья и позитива.
Мой вацап, вайбер
+79788955706
Предварительная группа перед занятиями https://t.me/+nnA3n26jODM1ODM6