Выполняйте эти простые упражнения и спина не будет болеть!

Наш слушатель Сергей показывает, как правильно выполнять гимнастику с пользой для здоровья. Вращение плечами – отличный способ улучшения гибкости и поддержания здоровья позвоночника. Это упражнение помогает укрепить мышцы спины, плеч и шеи!
Если и вы хотите продлить молодость и красоту, да еще и приз от нашей радиостанции получить, выполняйте упражнения во время эфира программы «Бодрое утро на Казак FM» (в 8.20 по будням). Затем присылайте видеозапись на наш
WhatsApp по номеру 8-861-205-55-67 или в сообщением в соцсети.
Программа «Бодрое утро на Казак FM». создана на средства гранта губернатора Кубани.