Как лучше всего снять стресс после пробок или просто напряженной городской езды?

🚗 Помочь может обычная прогулка по парку. Если тепло, будет здорово снять обувь и пройтись босиком по траве. Это успокаивает нервную систему;
🚕 Помочь может дыхательная гимнастика. Делайте глубокие вдохи и выдохи, отсчитывая про себя по 3–4 секунды. Кстати, упражнения можно делать и за рулем. Важное держать спину прямо;
🚙 Горький шоколад — тоже хороший натуральный антидепрессант.
Слушать нас полезно! #БагажникЗнаний по будням в 7-25 и 14-25.
#НиДняБезПесни #РадиоРодныхДорог