Возможно кому пригодится:

Упражнение от стресса для перезагрузки мозга:
5 4 3 2 1
- посмотреть вокруг себя,назвать вслух 5 предметов
- потрогать 4 предмета
- услышать 3 звука
- почувствовать (услышать) 2 запаха
- попробовать что-то 1 одно на вкус
Так включатся все рецепторы и произойдет ПЕРЕЗАГРУЗКА
Всем очень счастливого дня🙏✨