Средиземноморская диета регулярно получает положительные отзывы со стороны диетологов и людей, которые ее придерживаются.

В основу этого типа питания легли пищевые привычки обитателей побережья Средиземного моря (здесь можно прерваться на мечтательный вздох😁).
Большое количество свежих овощей и зелени, рыба и морепродукты, цельнозерновая паста и крупы, оливки и оливковое масло - основные продукты этой диеты. Нам кажется, это то, что определенно стоит попробовать!