Кефир у некоторых людей может провоцировать рефлюкс (заброс кислоты из желудка в пищевод), поэтому лучше пить его не позже чем за два часа до сна.

Об этом РБК Life рассказал гастроэнтеролог, терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Парамонов