Попытка быстро похудеть к лету может закончиться серьезными осложнениям для здоровья.
У человека могут обостриться болезни и развиться новые патологии, сообщила ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова.
Фото: New Africa / Shutterstock / FOTODOM
Большая часть первоначального снижения веса связана с утратой жидкости. Недостаток воды в первую очередь отражается на работе почек, вызывает чувство усталости, головную боль, снижение работоспособности и общее плохое самочувствие. Высвободившиеся из жировой ткани токсины попадают в общий кровоток, тем самым перегружая печень и почки. В совокупности это может вызвать проявления интоксикации: головные боли, усталость, головокружение, тошноту, расстройство ЖКТ, кожные реакции, проблемы с волосами, подчеркнула врач.
Более того, во время экстремально быстрого похудения организм пытается срочно компенсировать дефицит энергии. В результате он начинает брать энергию не из жира, а из мышц. Это приводит к потере мышечной массы, снижению физической силы, ухудшению осанки и замедлению обмена веществ. Организм переходит в «энергосберегающий режим», что усложняет дальнейшие попытки сбросить вес, а потерянные килограммы возвращаются быстрее.
«Недостаток витаминов и минералов существенно снижает защитные функции организма, повышая восприимчивость к болезням и увеличивая продолжительность восстановления после физических нагрузок или хирургических вмешательств. Дефицит кальция и витамина D влечет за собой потерю костной массы, уменьшение плотности костей в последствии повышает риск переломов и остеопороза», — подчеркнула специалист.
Новости РБК
Попытка быстро похудеть к лету может закончиться серьезными осложнениям для здоровья.
У человека могут обостриться болезни и развиться новые патологии, сообщила ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова.
Более того, во время экстремально быстрого похудения организм пытается срочно компенсировать дефицит энергии. В результате он начинает брать энергию не из жира, а из мышц. Это приводит к потере мышечной массы, снижению физической силы, ухудшению осанки и замедлению обмена веществ. Организм переходит в «энергосберегающий режим», что усложняет дальнейшие попытки сбросить вес, а потерянные килограммы возвращаются быстрее.
«Недостаток витаминов и минералов существенно снижает защитные функции организма, повышая восприимчивость к болезням и увеличивая продолжительность восстановления после физических нагрузок или хирургических вмешательств. Дефицит кальция и витамина D влечет за собой потерю костной массы, уменьшение плотности костей в последствии повышает риск переломов и остеопороза», — подчеркнула специалист.
Было полезно? Подписывайтесь