Тот случай, когда ты печёшь крутейшие пп торты и можешь есть их с утра до вечера, но почему-то тянет на печенюшки с овсянкой и бананом 😂🤦

Лайк ❤️ и ловите рецепт 😉 сохраняйте в закладки, вдруг у вас такая же ситуация 🤣
...
Нам понадобится:
✔️40 гр. геркулеса
✔️120 гр. банана (1 средний)
✔️1 гр. Фитпарада (не обязательно)
✔️1 гр. разрыхлителя
✔️10 гр. клюквы
Готовить очень просто 👍
Банан трём на тёрке и добавляем остальные ингредиенты. Клюква у меня была замороженная. Её я предварительно разморозила и порезала помельче (у меня садовая крупная).
Выкладываем столовой ложкой на пергамент и в духовку 180 градусов примерно на 25-30 минут.
У меня получилось 5 печенек.
Чтобы было вкусно - остудите!
Ну и впишите в свой рацион - я посчитала КБЖУ 👍
...
На 100 гр. 201,9 Ккал. 40,9/2,2/39,8
...
Приятного аппетита ☕

Комментарии

  • Комментарий удалён.
  • 13 ноя 2019 18:18
    Девочки! Мы создали бесплатный чат по похудению.
    ️Чат находится в Viber.
    Пишите 8-980-633-54-50 или в личные сообщения
    с пометкой "хочу в чат" и номером телефона.
  • 1 июл 2021 00:15
    Девочки:. У нас открыт чат  правильного питания! Бесплатно В нем можно узнать много нового, интересного и полезного !!!🏻🏻🏻В чате специалисты, готовые ответить на все вопросы .    Бесплатно ведём чаты пп , вы узнаете все основы пп Рецепты пп
    . Рассказываем об альтернативном питании ( Худеем коллективно ❣❣правильно питаясь )🥂🥂🥂хотите к нам добавлю пишите "ХОЧУ" в комментариях.
    Или вацап и вайбер по номеру телефона +79301703615
  • 1 июл 2021 00:15
    Девочки:. У нас открыт чат  правильного питания! Бесплатно В нем можно узнать много нового, интересного и полезного !!!🏻🏻🏻В чате специалисты, готовые ответить на все вопросы .    Бесплатно ведём чаты пп , вы узнаете все основы пп Рецепты пп
    . Рассказываем об альтернативном питании ( Худеем коллективно ❣❣правильно питаясь )🥂🥂🥂хотите к нам добавлю пишите "ХОЧУ" в комментариях.
    Или вацап и вайбер по номеру телефона +79301703615
  • Комментарий удалён.
  • 30 янв 2023 00:39
    Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫
    А потом... Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦‍♀️
    Знакомо???????
    А хочешь:
    Красивую фигурку;
    Здоровье;
    Позитивное общение;
    Мотивацию.
    ?????????????????????????
    Жду тебя в чате "Стройняшки" ! Отправь мне: " Хочу в чат" по номеру:89527581215.И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩
  • 17 фев 2023 09:08
    Приглашаю в чат правильного питания
    Бесплатно!!!
    Рецепты ПП
    Основы ПП
    Дружеская атмосфера
    Ссылка в пригласительный чат
    https://chat.whatsapp.com/LYxyLQuv8yLLVHYYtj1vGF
  • 10 дек 2023 15:48
    ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
    Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
    И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
    В нашем чате Вас ждёт 🏻
    ️ Бесплатные марафоны стройности!
    ️ Живое общение!
    ️ Реальные результаты!
    ️ Полезные советы!
    ️ Подборки физических упражнений
    ️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
    ️Меню на каждый день
    Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами!
    Я жду именно тебя
    https://chat.whatsapp.com/HjQJnEjDFZOCEFWsfW1CtJ
  • 18 апр 09:46
    Привет Меня зовут Владимир!
    Я фитнес тренер и консультант по правильному питанию 🥑🥗
    Помогаю избавиться от лишних килограммов БЕСПЛАТНО!!! Присоединяйся к нам
    https://chat.whatsapp.com/Grinn45x1UYDU3zasgyQEA
  • Вс 14:37
    ️Друзья, приглашаю в свой канал о продукции Siberian Wellness - красота, здоровье и хорошее самочувствие без химии в составах: https://t.me/nasty_sibwel
    ️Бесплатная карта клиента тут: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2530477623
    ️Посмотреть ассортимент: https://ru.siberianhealth.com/ru/?referral=2530477623