Что съесть перед сном, когда ты худеешь?

Сохрани себе на стену!Отличным вариантом является обезжиренный творог! Обезжиренный творог - отличное решение для позднего ужина. В нем много белка и почти нет углеводов, что никак не скажется на вашей фигуре. Оптимальная порция на ночь - 100-130 г. Поливайте его медом, сиропами, добавляйте различные ягоды.