Многие жалуются на то, что в их жизни нет времени на спорт и походы в зал.

Это действительно проблема современного ритма жизни. Однако можно внедрить в повседневную рутину простые упражнения, которые выполняются "мимоходом", несколько раз в день, во время каких-то других занятий. О том, как это сделать, рассказала "Российской газете" руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки Levita Акулина Бахтурина.
Фото: iStock