Едва молодая мама успеет отойти от родов, ей уже звонят родственники: «Что тебе можно принести из еды?

» Предлагаем вам список из продуктов, разрешенных для мам, начинающих кормить грудью.
- Мясо отварное нежирное, курица с бульоном
- Яблоки зелёные, банан
- Молочные натуральные продукты без добавок и в герметичных упаковках (кефир, молоко, ряженка, нежирный натуральный йогурт, нежирный творог)
- Сыры твердые (нежирные и не острые)
- Чернослив, курага (герметично упакованные или ошпаренные кипятком)
- Минеральная вода без газа
- Чай
- Печенье, сушки, сухари, пастила